Редактор сайта Евгения

Редактор сайта Евгения

Движение – база отменного здоровья, особенно в нынешнее время, когда ряд специальностей приводят к возникновению гиподинамии (недостатка двигательной активности). Гиподинамия превратилась в первопричину плохого самочувствия и появлению заболеваний.

С какими физическими нагрузками организму будет комфортно для полноценного функционирования, человек выбирает индивидуально.

Лично я рекомендую использовать велосипед, который является тренажером широкого спектра действия, весьма продуктивно действующего на весь организм.

Ездой на велосипеде могут заниматься и дети, и взрослые, она показана больным с застойными явлениями в венах нижних конечностей. Крутя ногами педали, человек активирует кровообращение, при этом укрепляется нервная система, тренируется мышца сердца, дыхательные органы.

Новое на сайте:

Возвращаемся из отпуска
Возвращаемся из отпуска

Вернуться к работе после отпуска для многих людей – стресс, даже если работа – любимая и увлекательная. Иногда требуется даже немного «отдохнуть» от о...

Читать далее...